Alla maggior parte delle donne piace mangiare dolci. Dopo un pasto, hanno sempre una tazza di bevande zuccherate o un pezzo di torta. Tuttavia, la medicina cinese crede che il consumo di dolci a lungo può causare la compromissione della funzionalità della milza e dello stomaco, causando l'accumulo di umidità del corpo e formare edema, spesso accompagnato da cattivi metabolismo, mani fredde e piedi. Sangue e altri sintomi. Al momento, potresti voler seguire il metodo di perdita di peso del fagiolo rosso che è stato di recente popolare tra le donne. I fagioli rossi non possono solo eliminare l'edema, ma anche risolvere i problemi di gemiti della bocca.
Il diuretico del fagiolo rosso aiuta a ridurre il peso è popolare tra le celebrità
Per migliorare i problemi di umidità e edema del corpo, la dieta dovrebbe cercare di evitare cibi a gusto pesanti, perché questi alimenti aggiungeranno molti condimenti, ricchi di calorie e stimolano l'appetito, le persone inconsapevolmente mettono il cibo in bocca è difficile essere grassi senza un lungo volta.
Per l'obesità umida o edematosa, possono essere preferite diete come zucca di cera, zucca, orzo e fagioli rossi per le diete nei giorni feriali, che possono aiutare il diuretico ed eliminare l'edema e raggiungere la perdita di peso. I fagioli rossi sono ampiamente usati come dessert. Le bevande o i pasti per la cena sono diventati il nuovo tesoro delle diete gonfie negli ultimi anni. Anche il gruppo coreano Big Bang's Cui Shengkai (in alto), l'attrice continentale Gao Yuanyuan e la star giapponese Fukuyama Masaharu sono fan dei fagioli rossi.
Fagioli rossi nutrienti qiaoyi huanren drenaggio punti extra
Il nutrizionista ha affermato che i fagioli rossi sono ricchi di ferro, acido folico, ecc., Hanno diuretico, eliminano l'edema, il drenaggio, il sangue, migliorano la circolazione sanguigna, in modo che il ruolo di Rubdy. Per rafforzare l'effetto dell'eliminazione dell'edema, si raccomanda di utilizzare i fagioli rossi insieme all'orzo, perché l'orzo contiene enzimi, fibre alimentari, vitamina B, antiossidanti, ecc. .
Inoltre, i fagioli rossi sono anche molto ricchi di contenuto di fibre, possono stimolare la motilità gastrointestinale, durante la perdita di peso, molte persone appariranno a causa di cambiamenti nella dieta e nei problemi di movimento intestinale, l'assunzione moderata di fagioli rossi può aiutare a prevenire la costipazione.
La zuppa di fagioli rossi è più adatta per la perdita di peso senza zucchero
La maggior parte delle persone beve abitudini di zuppa di fagioli rossi per aggiungere zucchero, ma se si desidera ridurre efficacemente gonfiore o perdita di peso, la zuppa di fagioli rossi non zuccherato è più adatto, perché i fagioli rossi contengono calorie, se abbinate a zucchero ad alto contenuto calorico, paura di perdere il significato originale dei fagioli rossi per perdere peso. Inoltre, il consumo eccessivo di dolci è in grado di avere un senso di pienezza e disagio, ed è temuto dalle persone che hanno una carenza di milza e stomaco.
Se pensi che sia difficile importare una zuppa di fagioli rossi senza zucchero, prova ad aggiungere date e cucinarla insieme. Jujube ha una dolcezza naturale, può rendere più facile l'importazione della zuppa di orzo di fagioli rosso senza zucchero, ed è ricco di calcio e ferro e fagioli rossi, l'orzo per abbinarsi l'uno all'altro, può aiutare le donne a sangue e sangue, migliorare la capacità del corpo di resistere al freddo.
Metodo di perdita di peso del fagiolo rosso per chi?
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al fatto che, per la perdita di peso, i fagioli rossi hanno solo effetti accessori e devono ancora cooperare con l'esercizio per raggiungere l'effetto desiderato; I fagioli rossi aiutano solo a eliminare l'edema della parte inferiore del corpo e hanno scarso effetto sull'edema della parte superiore del corpo o l'edema facciale e il suo effetto diuretico l'effetto è buono e coloro che soffrono di una minzione frequente dovrebbero cercare di mangiare di meno. Inoltre, i fagioli rossi sono alimenti base, alti contenuti di carboidrati, il cibo deve essere sostituito con riso e altre calorie, in modo da evitare un consumo eccessivo di fagioli rossi, autolesionismo, non sottile anti-grasso.
Ricetta consigliata da 3 zuppe di fagioli rossi
Zuppa di mandarino del fagiolo rosso
Materiale: 200 grammi di fagioli rossi, 5 grammi di buccia di mandarino essiccato, un po 'di sale.
la pratica:
1. Immergi la buccia d'arancia con acqua calda e lavala per l'uso.
1. Immergi i fagioli rossi per mezz'ora, quindi mettili in acqua bollita e spegni dopo circa 30 minuti.
3. Metti la buccia di mandarino secco, copri per 10 minuti e aggiungi un po 'di sale.
Gli agrumi hanno le funzioni di digestione, qi e secchezza e può cuocere con fagioli rossi per ridurre il peso e il gonfiore. Questa zuppa dovrebbe essere consumata dopo un pasto quotidiano, almeno insistere nel mangiare per due settimane.
Porridge sottile di fagiolo di fagiolo rosso
Materiali: 100 grammi di fagioli rossi, 100 grammi di fagiolini, 30 grammi di biancospino e 10 date di giujube.
la pratica:
1. Immergi i fagioli rossi e i fagiolini per un'ora, quindi lava.
2. Metti tutti gli ingredienti nella padella, aggiungi 1L di acqua e cuoci fino a quando i fagioli non vengono bolliti.
3, direttamente dopo aver cucinato tutti i materiali possono essere consumati insieme.
I mungbeani e i fagioli rossi sono ad alto contenuto di fibre e a basso contenuto di grassi, quindi sono prodotti di disintossicazione. Il biancospino può anche ridurre il consumo di grasso, le date rosse possono essere asciugate dal sangue, i quattro insieme per mangiare, saranno sicuramente in grado di giocare la migliore perdita di peso.
Zuppa di fagioli rossi
Materiali: fagioli rossi, riso glutinoso, acqua.
la pratica:
1. Immergi i fagioli rossi e il riso glutinoso in acqua per 3 ore, quindi lavare.
2. Metti i fagioli rossi lavati e il riso glutinoso nella pentola, aggiungi la quantità appropriata di acqua dolce e fai bollire con il fuoco.
3, dopo circa 30 minuti per cucinare, puoi spegnere il fuoco. Per un gusto migliore, aggiungi lo zucchero di canna prima del condimento.
Il riso glutinoso è ricco di nutrienti. Contiene vari componenti di aminoacidi come olio Yiyiren, grasso di semi di coix, steroli, aminoacidi e arginina e vitamina B1, carboidrati e altri nutrienti. Può aiutare a mangiare acqua, smorzare l'umidità e rinvigorire la milza. Il ruolo della diarrea, della disintossicazione e della disintossicazione.
